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甚至低于白砂糖和淀粉糖浆

日期:2018/07/13 13:18

  豆奶粉,不少人将其理解为豆粉加奶粉,认为它综合了大豆和牛奶的营养成分,营养更加均衡。其实从配料表中就可以看出来,它并不是单纯的豆粉和奶粉混合而成。

  例如一款产品中,它的配料表为:大豆、白砂糖、淀粉糖浆、全脂奶粉、植物油、食盐、碳酸钙、食用香精香料、维生素A、维生素D,从中可以看出,这款产品的奶粉含量并不高,甚至低于白砂糖和淀粉糖浆。此外,这款产品还添加了碳酸钙、维生素A和维生素D等营养强化剂,用以补充产品中钙和相应维生素的含量。

  建议大家选择这类产品时,仔细看食品标签,优先选择大豆和奶粉排在前面的,含糖量越少越好。其实,要想获得大豆和牛奶的营养,不如每天牛奶和豆浆各来一杯。