欢迎来到广州秒速时时彩有限公司官方网站!
您的位置:主页 > 产品展示 > 产品三类 >

“不对吧...酸奶饮品是不可以喝的、酸奶应该可

日期:2019/01/24 05:07

  “不对吧...酸奶饮品是不可以喝的、酸奶应该可以喝吧?酸奶的钙质效果比牛奶好多了、适合健身用呢”

  他们找来一群“小白鼠”,严格控制他们的卡路里摄入,规定每天三餐只准喝酸奶,观察参与实验者体重的变化。

  歪果仁一直都称酸奶为Sugar-Packed Snack,意思就是糖分爆炸的零食。

  奶油夹心蛋糕那可是胖纸们扛饿用的热量炸弹啊... 酸奶含糖量赶超它,简直就是毁三观啊!!!

  “很多市面上的酸奶都加了12-15g糖,某些加了果酱的甚至能超过20g。

  营养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖:

  国家规定,凡是添加剂大于两种的,必须在包装上写明“风味酸乳”(看清楚了,下面这些都是风味酸乳)

  风味并不是说口味,而是在委婉地说:我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝,酸奶厂商必须得要加很多东西!

  添加了“风味”二字,就不能算真正的酸奶了。而且糖和能量比老酸奶还要高8-10g...

  比如下面这货↓ 虽然喝起来酸酸甜甜像初恋,口感棒棒的,但看下配料表,我就沉默了..

  饭后助消化,这个酸奶的“神奇功效”经过媒体铺天盖地的传播,早已成了老幼皆知的“真理”~

  好,除了乳酸菌,酸奶里还含有其他对身体有益的菌啊,比如双歧杆菌,嗜酸乳杆菌等等等等...

  所以经常劝你们“多读书,少看电视”,活益菌这个概念,很玄乎,别一听就上套!不论多贵多酸的酸奶,可能本质都一样!

  买东西要用眼睛啊,配料表上都写得清清楚楚,像这种饮品的主要成分,排前两位的是啥?水和白砂糖!含糖量能不高吗?!

  如果你能翻墙,看看Instagram上健身达人都喝啥,真正健康的希腊酸奶。

  这玩意儿的口感可想而知...又硬又厚,酸到掉牙,吞下去都感觉堵得慌...

  我试了一下,要是想让普通人能够下咽,那么一大罐自制酸奶你起码得加这么多糖:

  酸奶有不错的蛋白质和钙!早饭可以吃酸奶,比如加上水果、谷物等的确是很好的代餐。