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酸奶100g、披萨用芝士3大勺、盐、胡椒各少许、海

日期:2017/11/22 16:36

  在欧洲,人们在沙拉和汤、肉和鱼等主菜中不仅会用盐和胡椒粉,还会使用酸奶。而我们对酸奶的认识,还仅仅停留在它只是一杯好喝的饮料。

  如果你尝试一下今天小编介绍的酸奶料理,可能会对酸奶产生更深的爱。把我们自己喜欢的食材和酸奶巧妙组合,开始自己的酸奶生活吧。

  酸奶100g、豆腐渣150ml、蒜(泥)少量、橄榄油1小勺、盐少量、西红柿(小号1个)、煮西兰花4朵。

  酸奶100g、盐1/8小勺、白芝麻碎1大勺、牛油果1/2个、甘夏橘3-4朵。

  酸奶100g、披萨用芝士3大勺、盐、胡椒各少许、海鲜混拼150g、南瓜100g、黄油2小勺。

  2.除去水分后,将材料放入烤菜盘(耐热盘),松松地蒙上一层保鲜膜,在微波炉中用500W加热2分钟;

  3.在烤菜盘内侧涂上橄榄油(另备)。稍稍留一些装饰用的南瓜,将剩下的放入盘中,用叉子轻轻戳碎;

  4.在烤菜盘上放上煸炒过的海鲜以及南瓜,混合后,在烤箱中加热至表面上色。

  1.在盘子上蒙上保鲜膜,将酸奶用勺子舀出来,平摊成直径5cm的圆形,抹平。制作几个相同形状的;

  小贴士:如果想来点甜味还可以加入蜂蜜和果酱。也可以将水果切得再细碎一些,和酸奶搅拌后放入冰箱冷却凝固。