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可谓是美容养颜的一大妙招

日期:2018/05/10 20:36

  据RecordJapan网站报道,为了防止长痘痘和过度肥胖而对奶酪敬而远之的人一定不在少数吧?实际上根据选择不同的奶酪它也可以成为一大美容食品。今天就给大家介绍一下日媒推荐的三种美容奶酪。

  大多数人都认为奶酪中还有大量的脂肪,容易导致肥胖,但是奶酪中不仅含有大量脂肪,还含有大量促进脂肪分解的维生素B2,维生素B2在保证人体获得充足营养的同时抑制脂肪的形成。所以爱吃奶酪的美女们不必太担心肥胖。

  奶酪中的维生素B2是美肤必不可少的营养物质,他可以保持细胞的活性,帮你打造莹润饱满的肌肤。另外,奶酪中丰富的维生素A也有很好的美容效果,它能抵抗肌肤干燥,深层滋润肌肤。

  帕玛森奶酪是意大利的奶酪之王,它不但含有丰富的蛋白质,还有丰富的钙质,可谓是高营养低脂肪兼具美肤美体双重功效的极品奶酪。波河干奶酪和爱蒙达奶酪是硬质奶酪,含有大量蛋白质,有着极好的美容效果。

  虽说这几款奶酪有美容美体功效,但不是所有奶酪都有这样的效果,所以对于有些脂肪含量很高的奶酪还是应该控制摄取量。奶酪中的维生素C不足以供给人体所需,所以在吃奶酪的时候搭配一些维生素C含量丰富的水果,可谓是美容养颜的一大妙招。